Met de billen bloot.

‘Als je geen risico’s durft te nemen, neem je het grootste risico’ – Erica Jong 

Je kwetsbaar voelen

Brene Brown, schrijfster van het populaire boek ‘De kracht van kwetsbaarheid’ omschrijft ‘kwetsbaarheid als volgt:  ‘onzekerheden trotseren, risico’s nemen en je emotioneel blootgeven’.  Maar kwetsbaarheid is nogal een ding in deze wereld die gericht is op perfectionisme. Je eigen kwetsbaarheid kan erg ongemakkelijk voelen maar het bij een ander zien is ook voor velen ongemakkelijk: het confronteert je namelijk  met iets dat er voor jou zelf niet mag zijn. Je wilt er dus ook liever niet mee dealen bij een ander. 

Ik kan mij  bijvoorbeeld enorm kwetsbaar voelen in de liefde. In mijn eigen bedrijf voel ik me niet vaak kwetsbaar. Nu niet meer in ieder geval. Ik kan mij wel onzeker voelen over bepaalde keuzes en twijfelen. Ik werk soms te hard en te veel en ja tijdens de ondernemers training moest ik dingen doen waar ik ook in de buurt van ‘me kwetsbaar voelen’ kwam. Maar ik voel mij de afgelopen jaren bijzonder goed en mijn zelfvertrouwen is met 100% gestegen in vergelijking met vroeger. Lef heb ik altijd al in huis gehad maar om zo ver te komen met mijn bedrijf was het ook erg belangrijk dat ik mij kwetsbaar durfde op te stellen. Volgens Brown is kwetsbaarheid ook geen teken van zwakte maar juist de weg naar moed, betrokkenheid en betekenisvolle verbindingen.

Gewoon doen

Van collega- coaches weet ik bijvoorbeeld dat zij er al jaren tegenaan hikken om te gaan bloggen omdat zij zich dan voor hun gevoel bloot geven. Daar heb ik dan weer geen last van. Ik weet dat ik geen Neerlandicus ben maar dat is ok. (In dit Blog/Vlog staan ongetwijfeld ook veel spel-en taalfouten die je er gratis bij krijgt). Een training bedenken en geven voor een bedrijf als Boeing vind ik ook spannend maar ik voel mij niet super kwetsbaar. Ik vond het ook niet eng om mijn bedrijf te startten in crisistijd. En een week van tevoren besloot ik om 7 maanden, in mijn uppie, te gaan reizen door Midden- en Zuid Amerika. Geen probleem.  En zo kan ik nog wel tig dingen verzinnen. Maar bij het idee om te gaan  ‘Vloggen’ (mezelf op video zetten) komt er niet een spontaan ‘ja dat doe ik wel even’ gevoel op. Meer een soort van ‘Help ik wil wegrennen en mij verstoppen gevoel’. Op zo’n moment voel ik mij dan wel weer kwetsbaar. 

Geboren ‘verhalenvertellers’

Mijn overtuiging: ‘Mensen die goed zijn in verhalen vertellen moeten gaan Vloggen maar niet ondernemers zoals ik’. Mensen met het talent ‘communicatie’ bijvoorbeeld zijn geboren verhalenvertellers. Zij kunnen een uur lang mensen enthousiasmeren en entertainen met een prachtig verhaal over ‘The walking Dead’. Waar toch, in mijn beleving’ echt niet zo veel gebeurd. Geweldig vind ik dat. En stiekem ben ik een beetje jaloers op dat talent. Ik kan de mooiste avonturen beleven maar als iemand aan mij vraagt ‘Hoe was het?’ komt er vaak niet meer dan ‘ja was erg leuk’ uit. En dat is eigenlijk zonde want ik maak best veel mee. Het komt er alleen niet zo uit en eigenijk heb ik ook niet zo veel behoefte om veel te vertellen dus waar mijn nieuwsgierigheid om Vloggen’ onder de knie te krijgen opeens vandaan komt?

Maargoed. Wat is Vloggen eigenlijk?

Vloggen is net als bloggen maar in plaats van dat je een artikel schrijft vertel je iets in een video. Dat schijnt helemaal hot te zijn in ondernemersland. Toen collega ondernemers mij vertelden dat dat iets voor mij zou zijn keek ik verbaasd op: “Ik en Vloggen?’ ‘Nee mij niet gezien’. ‘Dat is niks voor mij’. Als ik er alleen al aan dacht om te gaan ‘Vloggen’ voelde ik mij al verlegen worden en kreeg ik het Spaans benauwd. Ik besloot om dat ‘Vlog’ project nog maar even voor mij uit te schuiven. Ik hield wel collega ondernemers in de gaten en als ik hun Vlogs hoorde en zag dan dacht ik wel ‘oh dat is toch wel erg leuk’ maar ik zag het mezelf gewoon niet doen. Tot vanmorgen.

Doorbreken van vaste denkpatronen als ondernemer

Vanochtend zat in mijn mailbox een mail van een  bekende business coach die ook al vertelde dat je toch echt moest gaan Vloggen. Of in ieder geval aan Video’s moest gaan doen. Daarna las ik in een ander artikel een heel mooie quote die mij wel aansprak

‘jezelf blootstellen aan iets wat je nog niet eerder gedaan hebt vergroot je creativiteit en doorbreekt je vaste denkpatronen’

En dat was nu net waar ik behoefte aan had: een beetje creativiteit en mijn vaste denkpatronen op een bepaald gebied doorbreken. 

1+1=2

En 1=1 is 2. Ik zag Vloggen als de ideale manier om uit mijn comfortzone te stappen en iets te gaan doen wat ik nog niet eerder had gedaan. En waarom niet vandaag. En waarom niet op het strand. Vol goede moed pakte ik de trein naar Zandvoort. Van Zandvoort tot aan Bloemendaal (al wandelend)  ‘brainstormde’ ik met mezelf waar ik het in godsnaam over moest gaan hebben. Na een half uur wandelen vond ik een mooi plekje om mijn eerste Vlog te creëren.

F(*&&^^ck it. Gewoon doen.

Mijn haar vloog door de zeewind alle kanten op. Vooral in mijn gezicht eigenlijk. Mijn iphone had ik in het prikkeldraad vastgezet zodat ik mezelf van een afstandje kon filmen maar toen mijn iphone 10 x in het zand vloog besloot ik mijn iphone gewoon maar in mijn hand te nemen. En daar istie dan.  Mijn eerste Vlog. Het kan zijn dat ik er vanavond al weer spijt van krijg en dat ik er hem snel vanaf haal. Wie weet.  Ik zie nu in ieder geval al  100 dingen die ik anders had kunnen doen en zeggen. Ik vind mijzelf er bijvoorbeeld niet erg charmant opstaan.  Ik zie aan mezelf dat ik me (nog) niet 100% op mijn gemak voel ( en die momenten wil je van nature graag deleten) Ik zeg wel veel ehh..enne.. uhh.en ja ik kan wel wat wat vrolijker en sprankelender kijken maar F(&*^&%)K it. Ja op zulke momenten komt de ‘kritische IK oftewel mijn EGO’  in mij naar boven. Die voelt weerstand want het past niet echt bij het beeld wat ik van mezelf heb. Maar na een paar keer ge Vlogd  te hebben zal het vast beter gaan. En dat zal ook doorwerken in mijn enthousiasme. Je moet toch ergens beginnen …met dat Vloggen. Maar zonder een eerste VLOG komen er ook geen volgende Vlogs die steeds beter zullen worden. 

‘Het ego zal met de kracht van negatieve influisteringen wanhopig proberen je weer in je oude ik te dwingen’ – Darel Rutherford. 

Als je werkt aan de juiste energie komt de inspiratie vanzelf

Dit is een moment waar ik niet in mijn element ben maar wel eentje waar ik trots op ben. En bizar hoe het werkt. Dit blog heb ik in 15 minuten getypt en komt recht uit mijn hart. De woorden borrelen als vanzelf bij mij op. En zo werkt dat met je energie. Als je loslaat en aan je energie werkt(de juiste energie)  komt de inspiratie en creativiteit vanzelf. Daar heeft mijn hoofd helemaal geen (nou ja bijna niks dan) inspraak in gehad. 

Je Comfortzone is een schijnveiligheid

Ik hoop dat ik jou inspireer om vandaag ook iets te gaan doen wat je heel eng vindt. Elke mooie reis begint met een eerste stap. Die comfortzone van je is een schijnveiligheid. Hij voelt veilig (voor je ego dan) maar je haalt er waarschijnlijk geen plezier en voldoening meer uit. De comfortzone werkte heel lang wel maar op een gegeven moment kan die zelfs tegen je gaan werken en je volledig uitputten. Ja je zult je af en toe kwetsbaar voelen als je je comfortzone gaat verlaten maar de prijs die je ervoor terugkrijgt is onbetaalbaar. 

Dus laat die ‘kritische ouder’ in je maar vaker thuis

Die vindt zichzelf al belangrijk genoeg.

Het leven is te kort om je allemaal druk te maken om wat hoort en moet en wat andere mensen er allemaal van zullen vinden. Laat dat je in ieder geval niet weerhouden om je dromen na te jagen. 

Enjoy mijn eerste Vlog  en ik ben erg benieuwd naar jullie kwetsbare momenten en zou het leuk vinden als jullie die ook met mij delen. Je kunt reageren op dit artikel. 

 ‘Do you have the guts to fail?. If you don’t fail, you are not even trying’ – Denzel Washington

Mooi gesprek tussen Oprah en ‘research professor en ‘New York Times’ bestseller schrijfster,  Brene Brown waar ze het hebben over kwetsbaarheid, schaamte en je waard voelen. 

 

Zit jij professioneel op een dood spoor en wil je van richting veranderen maar durf je (nog) niet? Kun je wel wat hulp gebruiken om uit je comfortzone te stappen (ook op een laag eronder)? En ben je eraan toe om grote stappen te maken in je leven maar weet je nog niet waar je moet beginnen? En…

• Wil jij weer verbinding maken met jezelf (je kern) en van daaruit weloverwogen (intrinsieke) keuzes gaan maken?
• Wil je meer FLOW in je leven ervaren en je intuïtie vergroten? 
• Laat jij je te vaak leiden door een compromis en voel je je daardoor (te vaak) ongelukkig?
• Wil jij werken vanuit passie en je talenten?
• Wil jij je zelfverzekerder voelen?
• Wil jij jezelf ontwikkelen naar een hoger niveau?
• Wil jij een leuker leven?
• Wil jij het beste van jezelf geven?
• Wil je volop plezier ervaren in je (werkende) leven?
• En je vrijer voelen in contacten met andere mensen?
• Wil jij het maximale uit jezelf en je talenten halen?

‘To get something you never had, you have to do something you never did’

Meld je dan aan voor mijn Talentscan. Tijdens een Talentscan bespreken we wel wat je huidige uitdagingen zijn. We gaan ook kijken wat er nodig is om je probleem op te lossen of waar kansen voor jou liggen. Na dit gesprek heb je al meer inzicht in waar je nu staat en waar je in vastloopt en welke eerste stap je kunt nemen. Ik kijk ook op welke manier ik jou daarbij kan helpen en of het ‘Ontdek je talent Masters’ traject (of een ander traject) een passend traject is voor jou. Een Talentscan is niet zozeer een coach sessie.  Het gesprek is dus bedoeld voor mensen die op dit moment er aan toe zijn om grote stappen te maken en echt te willen investeren in hun ontwikkeling. De Talentscan wordt uitgevoerd door mij.

Ik reserveer enkele gratis plaatsen voor de Talentscan  voor vrouwen die willen investeren om sneller te groeien. Indien je in aanmerking komt voor een gratis Talentscan, nemen we snel contact met je op.

Erachter komen waar je talenten liggen én er de waarde van gaan zien, werkt bevrijdend. Je kunt je focussen op beter worden, in een flow komen en je krijgt er meer eigenwaarde van. Ook krijg je beter inzicht in wat bij je past. Daarnaast heb ik geleerd dat het prima is als je het allemaal niet in een keer weet, er blijft veel te ontdekken en dat houdt het spannend. En dan nog iets.. Jaren was ik op zoek naar wat ik nou écht wou. Ja, iets met duurzaamheid ja. Iets met mensen… Mijn droom…. Pfff… En eigenlijk is het er ingeslopen; had het niet zo door. Maar mijn droom is nu vrij helder. En dat niet alleen: ik begrijp nu ook waardoor ik mezelf blokkeerde, waarom ik maar niet bij mijn droom kon komen. – Patty Kluytmans Amsterdam

Wat mij het meest heeft aangesproken in de manier waarop Mariella werkte is haar totale aandacht voor jou als persoon. Ze heeft geen vast programma, ze kijkt heel erg wat jij op dat moment nodig hebt en durft te vertrouwen op haar gevoel daar in. Het meest bijzondere van de coaching vind ik dat ze in staat is om jouw eigen kracht te laten voelen en daarin zelf de wegen te vinden die jou bij jouw kracht brengen. In plaats van dat je afhankelijk word van coaching, leer je juist nog beter op je eigen benen staan. Ik ben door het coachingstraject anders naar mezelf gaan kijken, milder, meer om mezelf gaan lachen en vaker terug te weten gaan naar de kern van wie ik ben. Ik zou zeker velen andere het coachingtraject met Mariella aanraden. Een van de beste manieren om je geld te besteden, ook omdat – als je lekker in je vel zet – zeker als ondernemer, het dubbel en dwars terug verdiend. Charlotte van Leeuwen – Amsterdam

Door de gesprekken met Mariella heb ik een aantal knopen door durven hakken. Ik kon geen besluit nemen en gedachten bleven maar rondmalen. Zal ik van werk veranderen, wat wil en kan ik? De constant rondmalende gedachtenstroom wist Mariella stop te zetten, structuur in te brengen. Wat uiteindelijk ervoor heeft gezorgd dat ik weet wat ik wil en een besluit heb genomen. Haar oprechte belangstelling, betrokkenheid en hartelijkheid zorgden ervoor dat ik me heel snel op mijn gemak voelde en open kon zijn. Jacqueline. H Zeeland

Mariella heeft mij in een korte tijd duidelijke inzichten en handvatten gegeven. Ik kwam binnen met een loopbaanvraag en kwam eruit als een sterker en gelukkiger persoon. De energie ging weer stromen in mijn lijf en dit heeft me op werkgebied als prive veel opgeleverd. Ik durf meer te vertrouwen op mijn gevoel en mijn eigen weg te volgen. Vind het minder erg om niet 100% zeker te weten of ik juiste keuze maak. Als mijn gevoel zegt dat het goed is, is dat voldoende om verder te gaan. Dit scheelt enorm veel gepieker. De gesprekken hebben me direct nieuwe inzichten gegeven. En in zo’n korte tijd, super! Voelt alsof ik een springplank heb gekregen, nu is het tijd om te springen!- Karin van den Broek.

Wat jij mij hebt geleerd tijdens jouw sessies is om in te zien welke talenten ik heb. Zo leerde ik dat er aangeleerde en aangeboren talenten zijn. Grappig was om te ervaren waar ik deze in mijn leven geplaatst had en dat ik ze niet ten voordele van mijzelf inzette. Jij hebt mij geleerd om deze talenten bewust in te zetten zodat ze voor mij gaan spreken en mij energie geven. Jij bent in staat om de quote van Paolo Coelho te verwezenlijken, ’ we moeten vergeten wie we denken te zijn, om te kunnen ervaren wie we echt zijn’  Antonella Pagliaro

Zij liet mij inzien dat ploeteren en hard werken niet de enige manier is dat je je doelen kan bereiken. Door bewust mijn talenten(daar waar ik van nature goed in ben) in te zetten kan ik juist op een veel prettigere en snellere manier mijn doelen bereiken. Het fijne is dat Mariella als een soort van spiegel / tegenpool tegenover mij zat. Inmiddels ben ik bijna een jaar verder, heb ik de baan die ik dolgraag wilde hebben en geniet ik weer van de dingen die ik doe en de resultaten die ik boek. Vera de Ree – Amsterdam

Elk gesprek met Mariella was een belevenis, een soort ontdekkingsreis van mezelf. Wat ik al tijdens het eerste gesprek heel indrukwekkend vond hoe zij met onschuldig klinkende vragen snel naar diepe probleempunten kwam. Al na paar minuten merkte ik dat ik over iets praat waarvan ik niet eens wist dat die van belang kan zijn uit het perspectief van mijn ontwikkeling. Maar het ging niet alleen om de gesprekken, ik kreeg elke keer veel denkmateriaal mee, leuke en inspirerende opdrachten die allemaal op mij persoonlijkheid toegepast waren. Alexandra Kecskes – Amsterdam

Vorig jaar liep ik behoorlijk vast op mijn werk. Het voelde voor mij namelijk steeds meer een verplichting terwijl het ruim 10 jaar mijn passie is geweest. Ik was toe aan een nieuwe uitdaging… maar ik durfde niet. Als je zolang vastgeroest hebt gezeten in een bepaald werkpatroon en omgeving is het heel moeilijk om je andere talenten te ontdekken en een totaal nieuwe weg te kiezen. Ik dacht van mezelf dat ik alleen goed was in 1 kunstje en dat was het en moest mij daar misschien bij neerleggen.   Gelukkig heb ik met hulp van Mariella mijn andere talenten ontdekt en heb ik geleerd mijn zelf- saboterende gedachten te herkennen en hierop positief te anticiperen. Ik heb geleerd liever te zijn naar mijzelf en zelfkritiek te minimaliseren. Ik zal altijd een perfectionist blijven, maar wel eentje die weet wanneer goed, goed genoeg is. Het is nu bijna een jaar geleden dat ik mijn baan heb opgezegd om voor mijzelf te beginnen. Met mijn bedrijf Diamond in wax, geurkaarsen met (diamanten) ringen erin, heb ik mijn passie weer terug en ben ik zeer trots op!   Linda Groeneveld Amsterdam