Niet durven, toch doen!
Hoe nemen we een goede beslissing? 5 tips.
Ken je van die momenten dat alles tegelijkertijd gebeurt? Lekkage, je fiets is door de gemeente meegenomen omdat je hem niet netjes in een fietsenrek hebt geplaatst, je moet je huis uit, je portemonnee is gestolen en er zijn een paar onverwachte rekeningen binnengekomen. Vorige maand was zo’n maand voor mij. Alles wat maar mis kon gaan ging mis. Op zulke momenten word je vaak flink uit je comfortzone geslingerd.
Je comfortzone is de zone waar je je lekker en veilig voelt. Om uit die comfortzone te stappen moeten mensen vaak vele angsten overwinnen. Alles buiten de comfortzone is eng en voelt ongemakkelijk. Vaak zitten we naar de rand van de comfortzone te staren en af en toe durf je erover heen te kijken….maar dan zie je de problemen en dan kruip je weer terug naar je comfortzone. Ik moest ook veel beslissingen maken de afgelopen maand. En ik kan je zeggen wat heb ik het toch moeilijk gehad met bepaalde beslissingen. Wist jij dat een van de grootste angsten die ons verhinderen om verder te komen in ons leven is de moeite die we hebben bij het nemen van beslissingen. Een van mijn cliënten/coachees klaagde: ‘Soms voel ik me net net als die spreekwoordelijke ezel tussen twee balen hooi – ik kan niet kiezen en in die tussentijd verga ik van de honger.’
De ironie is natuurlijk dat we door niet te kiezen, toch kiezen- om te verhongeren. Wij kiezen ervoor om onszelf datgene te ontzeggen dat het leven tot een feestmaal maakt. Het probleem is dat ons geleerd is ‘Wees voorzichtig! Straks neem je een verkeerde beslissing!’ Een verkeerde beslissing! De gedachte daaraan alleen al bezorgd ons een doodschrik. We zijn bang dat de verkeerde beslissing ons iets zal ontnemen – geld, vrienden, geliefden, status of wat de juiste beslissing ons ook zou kunnen verschaffen.
Nauw hieraan verbonden is onze angst om fouten te maken. Om de een of andere reden hebben we het gevoel volmaakt te moeten zijn, en vergeten we dat we juist door onze fouten leren. Onze behoefte om volmaakt te zijn en om de afloop van gebeurtenissen te kunnen beïnvloeden zorgen er samen voor dat we als de dood zijn om iets te veranderen of een nieuwe uitdaging aan te gaan.
Als je jezelf herkent in bovenstaande dan maak je je onnodig druk. Je hebt niets te verliezen, alleen maar iets te winnen, welke keus je ook maakt en welke actie je ook onderneemt in je leven. Zoals ik al eerder gezegd heb, alles wat je moet doen om je wereld te veranderen is om er anders over te denken. Deze regel werkt perfect. Je kunt je manier van denken op zo’n manier ombuigen dat het onmogelijk wordt een verkeerde beslissing te nemen of een fout te maken. Laten we maar beginnen bij het nemen van een beslissing.
Stel dat je in je leven op een punt komt dat je moet kiezen. Als je net zo bent als de meesten onder ons, is je geleerd de Verkeerde manier te hanteren als je aan een beslissing denkt die genomen moet worden. Die manier gaat zoals het eerste plaatje omschrijft (no-win model):
Geïnspireerd door het boek ‘Feel the fear and do it anyway’ van Susan Jeffers
Je hebt een bezwaard hart over de keus die je moet maken. Je voelt alsof het een zaak van leven of dood is, als het ware verlamd bij de gedachte aan de gevolgen, Jammerend en klagend sta je voor de beslissing: “Moet ik dit doen of moet ik dat doen? Stel als ik dit doe en er dan dat gebeurt? Stel dat het niet gaat zoals ik gedacht had? Wat als …..’ Het ‘wat als ‘ is niet van de lucht. Je innerlijke babbelbox werkt op volle toeren. Je kijkt naar het onbekende en probeert de toekomst te voorspellen; je probeert alle krachten van buitenaf onder controle te krijgen. Het een zowel als het ander is onmogelijk. Misschien krijgt je nu in de gaten dat je jezelf gek maakt.
Nadat je een beslissing genomen hebt, zorgt de Verkeerde manier ervoor dat je het niet van je af kunt zetten en bang bent dat je toch nog een vergissing gemaakt hebt. Je blijft erover nadenken terwijl je jezelf voorhoudt: ‘Had ik maar …’ Je verspilt kostbare energie en je voelt je ellendig op de koop toe.
Als alles loopt zoals je gehoopt had voel je je enorm opgelucht- maar niet voor lang. Terwijl je een zucht van opluchting slaakt, maak je je alweer zorgen of de situatie niet zal omslaan en het uiteindelijk toch de verkeerde beslissing zal blijken te zijn. Wat een onzin toch, vind je niet? Maar het kan ook anders (zie no-verlies model)
Je ziet eenvoudig dat er twee wegen openstaan – A en B – die allebei goed zijn! Onderweg biedt elk pad je louter ‘cadeautjes’ aan. Dit is duidelijk de Goede manier. En waar bestaan die cadeautjes dan uit? Dat zijn kansen om het leven op een nieuwe manier te ervaren, te leren en te groeien, erachter te komen wie je bent en wie je eigenlijk zou willen zijn en wat je in dit leven zou willen doen. Elk pad is bezaaid met kansen- ongeacht de gevolgen. ‘Wat? Ongeacht de gevolgen? Tot dit punt zul je misschien nog met mij eens zijn geweest, maar deze drie woorden brengen je aan het twijfelen. “Wat als…’ duikt weer op in je gedachten.
Stel je voor dat je voor de keuze staat in je oude werkkring te blijven of een nieuwe baan te accepteren die je aangeboden wordt. Als je je aan de verkeerde manier houdt, grijpt de babbelbox de macht en begint te onzin:
‘Als ik hier blijf mis ik misschien een goed kans om vooruit te komen. Maar als ik wegga, kan ik misschien mijn nieuwe verantwoordelijkheden niet aan. Stel dat ik door die nieuwe baas ontslagen word, dan heb ik niets meer! Ik heb het hier zo naar mijn zin. In die nieuwe baan heb ik meer kans om hogerop te komen. Misschien zit er wel een promotie in en een flinke salarisverhoging. Maar als ik er spijt van krijg dat ik weggegaan ben? Wat als……? O, ik weet het niet meer! Ik vergooi mijn hele toekomst als ik de verkeerde beslissing neem!’
Als je met het goede model werkt, neemt je onbevreesde ik het heft in handen:
‘Is het niet geweldig! Ik heb een nieuwe baan aangeboden gekregen. Als ik hem meeneem, is het een gelegenheid nieuwe mensen te leren kennen, en een nieuwe manier van werken, in een volkomen nieuwe werkomgeving en ik zal een schat aan ervaring opdoen. Als er iets tussenkomt, waardoor het toch niets wordt, is er nog geen man overboord. Ook al is het op de arbeidsmarkt tegenwoordig wat moeilijker, ik ben ervan overtuigd dat ik heus wel weer een baan vind als dat nodig zou zijn. En zo niet, dan nog is het een leerzame ervaring, want zo leer ik om te gaan met werkeloosheid en het oplossen van problemen die daarmee gepaard gaan. Als ik blijf heb ik de kans de contacten die ik heb te verstevigen. Ik voel me uitstekend nu ik zo’n nieuwe baan aangeboden heb gekregen, dus als ik blijf, kan ik misschien om een promotie vragen. Als het om de een of andere reden hier niet lekker meer gaat, komen er beslist nog wel andere kansen. Wat welke kant ik het ook bekijk, het is allemaal een groot avontuur.’
De sleutel waarmee je jezelf toestaat risico’s te nemen is de wetenschap dat je alles wat er op je weg komt aankunt.
Als het gevolg van je keus is om die nieuwe baan aan te nemen is dat je binnen een paar maanden weer op straat staat, zie je NU in hoe dat je dat de kans geeft je zelfbewustzijn op te krikken door tegen de storm in te gaan, je innerlijke krachten te hergroeperen, en er nogmaals op uit te gaan om een nieuwe, misschien nog betere baan te vinden. Intussen zul je misschien nieuwe mensen leren kennen en je horizon verbreden. In dit licht gezien, is het verlies van je baan geen negatieve betekenis.
Je bent geen mislukking als iets je niet lukt; je bent een succes omdat je het geprobeerd hebt.
Anyway. Keuzes maken, gedwongen of niet hoeft niet zo vervelend te zijn als je denkt. Uit je comfortzone stappen is altijd vervelend in het begin. Maar uiteindelijk zal het echt je zelfvertrouwen verhogen, je leert erdoor en je ontwikkelt jezelf: je ontvangt feedback, doet nieuwe ideeën op en krijgt nieuwe inzichten. Als je eenmaal bepaalde omstandigheden hebt overwonnen, kom je daar met een krachtigere persoonlijkheid uit tevoorschijn. Ik ken maar weinig mensen die een verlies hebben geleden en niet tevreden waren over zichzelf nadat ze een manier gevonden hadden om met hun leven door te gaan ondanks die tegenslag. Zij hebben ontdekt dat zekerheid niet is het hebben van iets. En zo kun je als je op alle ‘wat als’ vragen kunt beantwoorden met ‘ik red het wel’, alles op een positieve manier benaderen, waarna de angst ervoor verdwijnt.
Voordat je een beslissing neemt. 5 tips
- Concentreer je op de goede manier. Prent jezelf in: ‘Ik word er altijd beter van- wat de gevolgen ook zullen zijn. De wereld is een plaats vol kansen, en ik verheug me op de kans om iets te leren en mezelf te ontplooien, welke beslissing ik ook neem.’ Verwerp alle gedachten aan wat je zou kunnen verliezen en denk alleen maar aan wat je kunt winnen.
- Maak je huiswerk. Er valt zoveel te leren over de alternatieven die er voor je zijn. Het helpt om met iedereen te praten die maar luisteren wil. Wees niet bang om vakmensen aan te spreken in verband met de beslissing die je je moet nemen. Enkelen zullen je afwijzen, maar de meesten zullen je graag willen helpen. Zie ook andere bronnen aan te boren. Mensen die je op de vreemdste plaatsen ontmoet kunnen een belangrijke connectie vormen op een manier zoals je nooit zou vermoeden en zij kunnen je een inzicht geven dat ze hebben opgedaan bij hun persoonlijke ervaringen.
Het is belangrijk met de juiste mensen te praten. Ik zal je een definitie geven van wie de juiste mensen zijn. Dat zijn zij, die je opleiding en ontplooiing steunen. Als je met mensen praat die de kansen die er voor je openstaan afkraken, zijn zij niet de juiste mensen voor je. Zeg ze beleefd goedendag en ga op zoek naar iemand anders. Iemand zij ooit: ‘De eerste keer is het de schuld van de ander, de tweede keer is het mijn eigen schuld.’ Ofwel, als je iets bepraat met iemand die die ongevoelig is voor wat je nodig hebt, is het zijn schuld. Als je volhoudt en je laat je bepraten is het jouw schuld. Je hoeft niet per se over je beslissingen te praten met iemand die je een minderwaardigheidscomplex aanpraat. Je kunt beter met mensen gaan praten die je steunen met opmerkingen als: ” Ik vind het fantastisch dat je erover denkt om…’ of ‘ Ik denk dat je het geweldig zult doen…’ je snapt me wel. Waarom zou je je in een hoek laten dringen waar je je doodongelukkig voelt, terwijl het zo makkelijk is om vertrouwen in jezelf te krijgen!
- Stel je prioriteiten vast. Geef jezelf de tijd om goed na te kunnen denken over wat je van het leven verlangt. Voor de meesten van ons is dat moeilijk te ontdekken, omdat wij er vanaf een vroeg stadium al op getraind zijn dat te doen wat andere mensen willen dat wij doen.
- Vertrouw op je gevoel. Weest niet bang om daarop te vertrouwen. Heel vaak zendt je onderbewustzijn je een zinnige boodschap over welke keus op een gegeven moment de beste is. Als je aandacht geeft aan je gevoel zul je versteld staan over de goede raad die je aan jezelf geeft.
- Wees opgewekt. We leven in een wereld waarin de mensen zichzelf en hun beslissingen veel te serieus nemen. Ik heb goed nieuws voor je! Niets is zo belangrijk. Eerlijk waar! Als het resultaat van een door jou genomen beslissing betekent dat je er financieel op achteruit gaat, geen probleem- zo leer je wat het is om minder geld te hebben.
Begin jezelf te zien als een levenslange student aan een grote universiteit. Je curriculum is je hele relatie tot de wereld om je heen, van het moment van je geboorte tot het tijdstip van je dood. Elke ervaring is een goede les die je te leren hebt. Wat er ook gebeurt als gevolg van de door jou genomen beslissing, je kunt het aan!
Wil je op de hoogte blijven en 1 keer per maand tips, actuele informatie en psychologische achtergronden over je loopbaan en coaching in je mailbox ontvangen? Schrijf je dan nu in voor mijn nieuwsbrief! Hier kun je vorige nieuwsbrieven bekijken.
Lees hier 8 redenen om voor serracoaching te kiezen!
[contactbuddy]
