We hebben allemaal een zekere neiging tot perfectionisme: de een wil haar kleren geordend hebben op kleur, de ander poetst haar huis 3x op een dag schoon, iemand anders wil weer 6x per week naar de sportschool. Perfectionisme is verslavend en vergroot de kans op pijnlijke emoties die vaak tot zelfverwijt leiden. ‘Het is mijn
lees verder
Coach Amsterdam: voel jij je bijzonder?
‘De merkwaardige paradox is dat ik pas kan veranderen als ik mezelf accepteer zoals ik ben’ – Carl Rogers Voel jij je vaak speciaal? Of.. herken je jezelf vaak in de volgende gedachten? Nooit goed genoeg Het kan altijd beter Of ‘wat zeg je dat onhandig’ ‘die jurk maakt je dik’ ‘doe niet zo afstandelijk’
lees verder