- Vraag jij je als vrouwelijke professional nog steeds af hoe je jezelf beter kunt presenteren?
- Vertrouw jij als vrouwelijke professional nog steeds niet op je talenten?
- Neem je jezelf keer op keer voor om op tijd je gevoel te benoemen maar krop je het elke keer te lang op?
- Wil jij bepaalde zaken in je werk en of privé leven bespreekbaar maken maar ontbreekt het je aan de juiste woorden om jouw visie duidelijk uit te leggen aan collega’s, partner en of manager?
- Stop jij om de lieve vrede te bewaren je eigen visie, gedachten en emoties weg?
- Voel je je vaak gefrustreerd maar kun je er nog niet de vinger op leggen waar je precies behoefte aan hebt?
Je bent niet de enige
Veel vrouwen hebben hier last van. En dat is ook niet zo gek…
Veel vrouwen passen zich aan
Veel vrouwen zijn gericht op de ander. Van jongs af aan leren we als vrouw al om ons aan te passen. Van nature gaat dat aanpassen ons makkelijk af. Al eeuwenlang zijn we hier goed in. Was ook een manier om te overleven aangezien we afhankelijk waren van onze relaties. Voor de ander zorgen, voor de ander klaarstaan, voor de kinderen zorgen. Dat kan heel lang goed gaan totdat je niet meer gevoed wordt door die ander. Dan put dit gedrag je uit.
Aangeleerd of zit het in ons DNA?
Door onbewuste ideeën over hoe wij ons als vrouw zouden moeten gedragen voelen wij ons verantwoordelijk voor heel veel zaken:
- Verantwoordelijk voelen om harmonie in een team en of relatie (s) te creëren.
- Verantwoordelijk voelen dat iemand anders zich goed voelt
- Verantwoordelijk voelen dat er altijd een gezellige sfeer hangt
- Verantwoordelijk voelen om andere mensen aan het lachen te krijgen
- Verantwoordelijk voelen dat de relatie goed loopt
- Verantwoordelijk voelen om de ander ruimte te geven.
- Verantwoordelijk voelen om lief, zorgzaam en aardig te zijn.
- Verantwoordelijk voelen om een fijne sfeer te creëren.
- Verantwoordelijk voelen voor de emoties van andere mensen
- Verantwoordelijk voelen voor het geluk van andere mensen
- Verantwoordelijk nemen om vooral aardig gevonden te worden.
- Gewoon overal verantwoordelijk voor voelen
‘You can’t take care of others if you can’t take care of yourself’
Veel vrouwen cijferen zichzelf weg
En dat zie ik vaak gebeuren. Veel vrouwen cijferen zichzelf en hun ‘negatieve’ gevoelens weg, gedragen zich naar wat ‘hoort’ en kennen hun talenten en de onderliggende behoeften niet. En op een gegeven moment weten ze niet meer wie ze zijn. Ze leven hun eigen leven niet en staan niet meer aan het roer van hun eigen schip.Vind je het dan gek dat we dan op een gegeven moment niet meer weten wie we zijn, en wat we willen als we zo op ander gericht zijn?
Stap 1: relatievorming talenten leren managen
Wij vrouwen krijgen bovenstaande ‘waardes’ ook mee in de opvoeding, op school, op de werkvloer en ook de media speelt hier in op in. Je leert hierdoor haarfijn hoe je je moet gedragen en je aan te passen aan de ander. Als je over veel relatievorming talenten beschikt als: empathie, positiviteit, individualisering, empathie en harmonie, haal je er ontzettend veel energie en voldoening halen uit om in contact te staan met de ander. Maar vaak zie je, als vrouwen deze talenten nog niet kunnen managen, dat ze deze talenten vooral ten voordele van de ander inzetten en ten koste van zichzelf. Op die manier verzuipen ze in hun relatievorming talenten. Stap 1 is dan inzicht te krijgen in hun eigen emoties en behoefte’s die onder deze talenten liggen.
Stap 2: nature of nurture
Wat ik ook zie is dat veel vrouwen leunen op bovengenoemde talenten en vaardigheden maar eigenlijk over heel andere talenten beschikken. Sturingskracht’ en ‘self assurance’ talenten hebben heel andere behoefte’s dan de meer relatievorming talenten. De beïnvloedings talenten ‘self assurance’ en ‘sturingskracht’ hebben een natuurlijke ‘presence’. Deze talenten halen juist energie uit conflicten, nemen initiatief en kunnen conflicten in productieve energie omtoveren. Vrouwen met command houden van uitdagingen en zijn sterke leiders die ‘push-back’ nodig hebben. Houden ervan om gewoon te zeggen waar het op staat en leiden met zekerheid.
Stap 3: inzicht krijgen in innerlijke conflicten
Vrouwen met ‘self assurance’ zijn innovatief, en beschikken over een sterk innerlijk kompas. Hebben het vertrouwen om risico’s te nemen. Maar wat als zo iemand met ‘self assurance’ is opgegroeid met de waarde/overtuiging dat je altijd rekening moet houden met de emoties van anderen, of dat het egoïstisch is om aan jezelf te denken of dat je je als vrouw verantwoordelijk moet voelen om harmonie te creëren? Ja..dan zit je met een groot innerlijke conflict opgescheept wat je ontzettend veel energie kost.
Stap 4: inzicht krijgen in de behoefte’s die onder je talenten liggen
Vrouwen met deze talenten, ‘self assurance’ en ‘sturingskracht’, hebben uitdagingen en vrijheid nodig. Ook ‘mandaat’ om beslissingen te nemen en om nieuwe uitdagingen aan te gaan. Ze hebben de vrijheid nodig om wijzingen door te kunnen voeren en te innoveren en het op hun manier te doen. Maar ze hebben ook het vertrouwen nodig van hun manager en of leidinggevende. Zo kunnen ze het beste uit zichzelf halen maar ook mooie resultaten boeken in het voordeel van hun team en of bedrijf. Wat ik vaak zie gebeuren is dat managers deze talenten bij vrouwelijke professionals niet stimuleren. En daarmee maak je het alleen maar erger. Deze vrouwelijke professionals voelen zich gefrustreerd maar daar bovenop voelen ze zich ook nog schuldig dat ze zich hierover gefrustreerd voelen. Daarom zetten ze de kraan van dit talent maar dicht. Om conflicten te vermijden. Ook kan het voor innerlijke conflicten in hunzelf zorgen.
Kortom als vrouw heb je bepaalde ideeën hoe je je moet gedragen in een rol, relatie of functie. En dat houd je lang vol maar op een gegeven moment loop je daar gewoon op vast.
De B I T C H weer in jezelf terugvinden:
Op zo’n moment is het belangrijk om weer stil te staan bij wie je nu echt bent en de B I T C H in jezelf terug te vinden.
Het woord BITCH levert een sterke reactie op bij mensen; zowel een positieve als een negatieve. Een B I T C H worden houdt niet in dat je een kenau wordt en leert hoe je andere vrouwen dwars kunt liggen. Een B I T C H worden houdt juist het tegenovergestelde in: weer in je kracht durven staan en het heft in eigen durven nemen.
Als B I T C H leer je weer op de juiste manier aandacht te vragen voor jezelf. Je leert je grenzen aan te geven (je voelt ze weer), je spreekt je behoeftes uit, je hebt inzicht in je behoefte’s en luistert naar je eigen gevoel (intuïtie). En dan heb ik het niet over je angsten en overlevingsmechanisme (oude patronen).
B I T C H staat NU namelijk voor
B I T C H© : B= Beautiful I =Intelligent T= Talented C= Charming H= hell of a woman.
15 signalen dat jij een echte B I T C H bent
- Een B I T C H heeft de innerlijke criticus in zichzelf getemd.
- Een B I T C H durft te vertrouwen op de talenten waar ze energie en voldoening uit haalt en niet op de vaardigheden waar ze goedkeuring van anderen voor krijgt.
- B I T C H es durven buiten de lijntjes te kleuren
- B I T C H es spotten volop kansen in hun huidige werkomgeving (van schaarste naar overvloed)
- B I T C H es durven weer te luisteren naar de wijsheid van hun hart en intuïtie
- B I T C H es durven aan hun werkgever te vertellen onder welke voorwaarden zij het liefste werken in plaats van zich in allerlei bochten te wringen
- B I T C H es nemen hun dromen en verlangens serieus
- B I T C H es durven stil te staan bij al hun gevoelens in plaats van ze weg te stoppen
- B I T C H es durven op ‘pad’ te gaan zonder alles zeker te weten.
- Een B I T C H weet wie ze is en ook wie ze niet is. En daar voelt ze zich ok onder. Ze weet wat haar zwakke plekken zijn en durft daar open over te zijn (authentiek)
- B I T C H es durven goede prijzen te vragen voor hun diensten
- Als B I T C H durf je ook af en toe toe te geven dat je hulp nodig hebt. En dat je niet alle antwoorden hebt.
- Als B I T C H wring je je niet in allerlei bochten om maar aardig gevonden te worden.
- Als B I T C H oordeel je niet over andermans talenten maar zie je in hoe jullie talenten elkaar kunnen aanvullen.
- Als B I T C H durf je in je werk een meeting met je baas aan te gaan en hem of haar te vertellen wat wel en niet goed voor je werkt. Je komt met oplossingen en ideeën hoe je de samenwerking zou kunnen verbeteren en hoe sommige processen beter kunnen verlopen.
Bijna elk traject van mij start met het ‘B I T C H’ gedeelte. Je kunt het ook wel life coaching of career counseling noemen. Wat mij opvalt is dat het niet uitmaakt met wat voor klacht of wens iemand binnenkomt. De diepte is echt nodig om een duurzame verschuiving te creëren. Ook met betrekking tot talenten en loopbaancoaching.
Maar dit hierboven klinkt allemaal heel mooi maar is niet makkelijk. Vertrouwen hebben in je talenten en unieke talenten visie is een leerproces waarbij je allerlei draken op je pad tegen zult komen. Je zult ook (oude) angsten tegenkomen waar je eerst doorheen moet gaan voordat je weer bij jezelf en je intuïtie komt.
Elk level kent zijn devil en om weer op een hoger level te komen zul je vaak weer wat persoonlijke draken moeten verslaan. Vertrouw me, ik weet er alles van ;-) Maar als je je draak hebt verslagen wordt die je grote vriend.
Je bent goed zoals je bent
Het is een hele ‘was’ lijst en als je hem doorneemt krijg je er misschien spontaan stress van. Dat is niet mijn bedoeling. Je bent goed zoals je bent. En dat is waar ik ook naartoe wil met mijn programma’s dat je jezelf en je unieke talenten en eigenaardigheden kunt omarmen en dat je er ook nog eens je geld mee gaat verdienen. Jezelf accepteren hoe je bent en daar ok mee voelen EN daar ook nog eens je geld mee verdienen. Dat klinkt heel makkelijk maar is het niet. Het is niet voor niks dat veel mensen massaal aan de yoga gaan, zich aanmelden voor meditatie apps of twee weken lang naar een stilte retraite gaan. De hele wereld doet er alles aan om van zichzelf weg te rennen maar we zijn ook weer ontzettend op zoek naar onszelf. Hoe ironisch. Waarom is het dan zo moeilijk om weer terug bij jezelf te komen? Omdat ‘gewoon jezelf zijn’ je wordt afgeleerd. Sommige delen in jou worden ook afgekeurd en daarom stop je ze weg. Om weer terug bij jezelf te komen moet je door een paar beschermingslagen heen.
Hart in samenwerking met je hoofd
Dus. Kortom. Als je je hart volgt (in samenwerking met je hoofd) , het heft in eigen handen neemt, jezelf omarmt en ziet waarom jij zo bijzonder bent en waarom je daar ook gewoon je geld mee kunt verdienen dan is de kans heel klein dat je een echte BITCH wordt: iemand die gefrustreerd raakt omdat ze haar eigen gevoel, dromen en passies in de ijskast heeft gestopt.
Dus wil jij over 10 jaar spijt krijgen en iedereen en van alles de schuld geven dat jij je dromen niet hebt gevolgd, dan moet je vooral geen actie nemen en gewoon door blijven gaan met wat je nu doet. Stop je verlangens in de ijskast. En dan kan ik je beloven dat dat de snelste route is om heel snel een echte BITCH te worden.