Veel vrouwen willen het ultieme uit zichzelf halen maar weten gewoon niet waar ze moeten beginnen. Ze voelen zich vaak machteloos en geven het roer uit handen. Ze voelen wel dat ze wat anders willen en kunnen maar het ontbreekt het vaak aan de woorden. Kunnen niet de vinger leggen waar ze eigenlijk naar op zoek zijn. Ze willen zich ontwikkelen maar wel op een vlak dat goed voelt. Ze willen ook weten wat bij hun past en daar gerichte stappen in nemen. Maar vragen zich af hoe ze dat in godsnaam voor elkaar krijgen.
Herken jij je hierin? Zo houd je als carrière vrouw het hoofd boven water:
- Leer te vertrouwen op je eigen mening en zeg vaker wat je wilt: veel vrouwen hebben problemen met de mening van anderen. Ze vertrouwen er te veel op. De meest knappe, succesvolle vrouwen hebben moeite om de mening van anderen van zich af te schudden. En deze kwetsbaarheid kan je groei in je carrière ook ontzettend belemmeren. Het vertrouwen hebben in de mening van anderen ( en dus niet in jezelf) zijn elementen waarom vrouwen vaker vastlopen in hun (werkende) leven dan mannen.
- Zeg wat vaker JA: als je nooit jezelf in het diepe gooit, nooit eens ingaat op een spontane actie, zul je nooit buiten je comfortzone belanden. Wat betekent dingen meemaken die je anders niet zou doen! Pak je kansen wat vaker en zeg ook vaker wat je wilt. Vrouwen hebben de neiging om zich wat bescheidener op te stellen, maar dat is niet nodig. Ook zeggen we heel vaak nee tegen mooie projecten omdat we ons nog niet vaardig genoeg voelen. Maar het is belangrijk om te vertrouwen op alles dat wat je al in huis hebt. Je ziet dat veel vrouwen pas sinds een paar decennia in het bedrijfsleven meedraaien en moeten misschien daarom ook nog wat meer zelfvertrouwen krijgen. ‘wennen aan hun vakkennis’, ‘vertrouwen hebben in hun professionaliteit’.
- Zeg vaker NEE: zeg vaker nee tegen projecten, mensen of klussen waar je geen energie van krijgt. Ja-zeggen omdat je ‘nee’ simpelweg niet over je lippen kunt krijgen. Veel vrouwen doen het. Uit angst, onzekerheid of schuldgevoel. En wat is het gevolg? Je komt in de knoop met jezelf, bent opgezadeld met iets wat je helemaal niet wilt en je houdt uiteindelijk ook de ander voor de gek omdat je niet oprecht bent in je bedoelingen. Het kán echt anders. Vaak gaat het hier om diepere patronen. Huur een professional in die je hierbij ondersteunt.
- Ontmasker je innerlijke criticus: ga in gesprek met die papegaai die continue over je schouder heen tettert en je verteld dat je het niet goed genoeg doet. Je kunt deze ook wel de zeurende innerlijke criticus noemen die je verteld dat je niet goed genoeg bent. Natuurlijk weet je ergens wel dat je goed genoeg bent maar die papegaai is zo gewiekst. Op het moment dat je bewijst aanvoert dat hij ongelijk heeft of dat je simpelweg even naar hem luistert zonder hem te serieus te nemen (dat hij zich gehoord voelt) maak je hem kleiner en uiteindelijk vliegt hij steeds vaker weg.
- Luister minder naar je angsten en vaker naar je intuïtie: angst heeft een grote rol in ons (werkende) leven. Vaak zijn we ons dat niet zo bewust. Vaak ren je daar heel hard voor weg waardoor je in een vicieuze cirkel belandt. Als je meer vanuit je hart gaat werken en naar je intuïtie gaat luisteren kunnen dingen je weer emotioneel raken. Omdat dingen naar boven komen die er voor jou echt toe doen kunnen er dan weer diepe angsten naar boven komen waar lastig mee om valt te gaan zodat je weer in je hoofd schiet (je angsten) Je hoofd gaat dan weer hard nadenken, je hoort jezelf redeneren en wil dingen controleren. En je valt terug in je controle mindset. Maar het is zo de moeite waard. Want als je weer leert om meer vanuit je hart te werken en je intuïtie te volgen dan zul je ontdekken dat je grote en kleine wonderen gaat aantrekken. Problemen verdwijnen als sneeuw voor de zon, je hebt bijzondere ontmoetingen en trekt als vanzelf de goede mensen aan. Soms ben je het weer even kwijt. Dan zit er ruis op de lijn. De wondertjes verdwijnen en je voelt je weer vastzitten. Maar des te meer je oefent des te beter en sneller jij de ‘hart-werken’ knop weer aan kunt zetten.
- Stop met heel hard werken: veel vrouwen leggen de lat enorm hoog voor zichzelf, zijn enorm perfectionistisch en willen absoluut geen fouten maken. Zulke ingrediënten zijn de basis voor een burn-out. Een fout is namelijk het bewijs voor je dat het inderdaad niet kunt. Het verraderlijke is dat je op deze manier ver kunt komen maar het gevoel van echt succesvol te zijn blijft uit. Bovendien is de kans op een burn-out aanzienlijk groter wanneer je zo werkt. Met inzicht in je unieke talenten DNA ga je inzien en ervaren je hoe je jezelf zichtbaar kunt maken zonder dat je hard hoeft te werken. Je gaat leren hoe je slimmer kunt werken.
- Stop met jezelf zo aan te passen en leer jezelf kennen: als je weet wie je bent wijst de weg vanzelf. Loopbaanproblemen ontstaat vaak als dat wat je doet niet meer past bij wie je bent. Te veel vrouwen laten zich laten door de mening van anderen dus vind je het gek dat je op een gegeven moment niet meer voelt wie jij bent en wat goed is voor jou. Neem dus weer even tijd om jezelf weer te ontdekken zodat je daarna weet welke keuzes goed voelen voor JOU.
- Kies voor een structurele verbetering in plaats van een pleister op de wond te plakken: als je tegen grenzen aanloopt in je (werkende) leven dan moet je ze doorbreken. Makkelijk gezegd dan gedaan. Dat is waar. Maar het kan wel. Je weet ook dat er meer mogelijkheden zijn en dat je talenten in huis hebt maar je lijkt er maar niet bij te kunnen komen.En dat is ook niet zo gek. Je kunt namelijk alleen maar ontdekken wat binnen de grenzen ligt van waar je je al bewust van bent. Het lukt je ook niet alleen. Daar moet je soms even naar graven. Een goede en ervaren professional (loopbaan – en talentencoach, therapeut etc) helpt je om je grenzen op te rekken zodat je ‘speel’ veld groter word. Oftewel: de plezierzone (zone waarin je je vrij kunt bewegen) wordt groter.
- Weer koers bepalen met behulp van je innerlijke kompas: om gelukkig te zijn in je werkende leven is het belangrijk om weer op je innerlijke kompas te vertrouwen en je verlangens serieus te nemen. Zij zijn de lantaarnpaaltjes van je ziel en helpen ons weer een stap dichter bij onszelf te brengen. Ook is het belangrijk dat je jezelf kan zijn in je werk en geen rol meer hoeft te spelen want dat houdt niemand lang vol.
- Je Growth mindset ontwikkelen: vaak hebben wij niet door dat we vanuit een fixed mindset opereren. Een fixed mindset houdt je klein en belemmert je in je (professionele) groei. Vrouwen met een fixed mindset blijven ook vaak in hun comfortzone. Je houdt er dan niet van om in mogelijkheden te denken. Je wilt dan alles van tevoren uitvogelen (vanuit een gevoel van controle). Je kijkt hoe je alle risico’s kunt vermijden voordat je een stap neemt en daardoor zet je vaak ook geen stap. Je klapt dicht op uitdagingen en geeft snel op. Een growth mindset helpt je om spelenderwijs mogelijkheden te verkennen. Je vertrouwt veel meer op je talenten en je innerlijke kompas. Je laat je niet meer leiden door (destructieve) overtuigingen en krijgt er weer lol in om nieuwe uitdagingen aan te gaan. Je gaat je steeds vrijer voelen om nieuwe dingen uit te proberen omdat je het niet zo erg meer vindt om fouten te maken. Een op groei gerichte mindset is voor veel vrouwen hard nodig om op verschillende gebieden de plaats waar ze recht op hebben in te nemen.
Je vak heb je ook niet vanzelf geleerd, je hebt jarenlang geïnvesteerd in vele waardevolle opleidingen. Waarom zou je dan wel ‘vanzelf’ succesvol zijn in het managen van je talenten in je (werkende) leven? Dat heb je (nog) niet geleerd. Maar er is goed nieuws. Succesvol zijn in je (werkende) leven kun je gewoon leren.
In mijn ‘Ontdek je Talent Masters’ trajecten ga je 8 maanden intensief aan de slag met jezelf, je mindset en je talenten waarin we jou en je talenten een switch laten maken:
- Van overleven naar bewuste keuzes maken
- Van niet weten waar je goed in bent naar heel goed kunnen verwoorden waar je goed in bent en zelf kansen creëren.
- Van hard werken naar slimmer werken
- Van je gevangen voelen en geen kansen zien naar mogelijkheden creëren die bij jou en je talenten passen
- Van piekeren en keuzes maken gebaseerd op angst naar volop je gevoel volgen en weer genieten van je leven
Acht maanden lijkt heel lang, maar dat wil niet zeggen dat je een jaar op resultaten hoeft te wachten. Sterker nog: de eerste resultaten zul je al zien in de eerste week van je deelname. Leven ondernemen en werken vanuit je talenten is een proces waarin je je moet ontwikkelen om jezelf niet tegen te werken. Dat gaat met vallen en opstaan. Rome is ook niet in een dag gebouwd. Gedurende het hele traject zul je merken dat je telkens concrete stappen zet op weg naar een leven waar jij zelf aan het roer staat en bewuste keuzes maakt die bij jou en je talenten passen. Net zoals dat je het voor ogen stond toen je net afstudeerde.
