Wat is mijn talent: de zes geboden van geluk

‘Waar je je op focust is wat je bereikt’

Check de zes geboden voor een gelukkiger leven.

Succesvolle atleten weten dat ze zich moeten focussen op winnen en niet op verliezen. Waarom besteden mensen die gelukkiger willen worden dan zo veel aandacht aan hun ongeluk? Geluk is als een spier die je kunt trainen. Wanneer je eraan werkt, wordt die sterker. We weten dat we ongeveer veertig procent van ons *geluk zelf in de hand hebben. Je hebt dus nogal wat speelruimte om jezelf gelukkig te maken. Dus waar wacht je nog op?! Lees de zes geboden van geluk voor meer inspiratie.

1. Besef dat blijvend geluk niet voortkomt uit succes. Mensen passen zich aan aan veranderingen, zelfs aan rijkdom of een handicap. Rijkdom is als gezondheid: wie het niet bezit voelt zich ellendig, maar wie het heeft is niet noodzakelijk gelukkig (en dat geldt voor alles waarnaar we verlangen)
2. Geef voorrang aan hechte relaties. Intieme vriendschappen met mensen die echt om je geven, kunnen je door moeilijke tijden helpen. Je hart luchten is goed voor lichaam en geest. Koester je intiemste relaties door je geliefden niet als vanzelfsprekend te vinden, door hen de vriendelijkheid te betonen die je anderen betoond, door hen bij te staan, met hen te spelen en te delen. Om je affecties nieuw leven in te blazen , moet je liefhebbend handelen.
3. Zoek een baan en vrijetijdsbesteding waarbij je jouw talenten kunt ontplooien. Gelukkige mensen verkeren vaak in een toestand van ‘flow‘: ze zijn in beslag genomen door taken die een uitdaging vormen maar hen niet overweldigen. De duurste vormen van ontspanning (meevaren op een jacht) verschaffen vaak minder flow dan tuinieren, socializen of handwerk.
4. Wees meester van je tijd. Gelukkige mensen hebben het gevoel hun leven meester te zijn. Om meester te worden van je tijdsbesteding moet je jezelf concrete doelen stellen en die opdelen in dagelijkse streefpunten. Hoewel we vaak overschatten wat we in een dag kunnen doen (waarna we gefrustreerd achterblijven), onderschatten we meestal hoeveel we in een jaar kunnen verwezenlijken als we elke dag een beetje vooruitgang boeken. 
5. Sluit je aan bij de beweeg-beweging (sportschool, yoga, ga wandelen etc). Ontelbare onderzoeken tonen aan dat sport een milde depressie en angst de wereld uit kan helpen, omdat het de gezondheid bevordert en energie schenkt Een gezonde geest in een gezond lichaam
6. Kijk verder dan jezelf. Bied een helpende hand aan wie in nood is. Geluk bevordert behulpzaamheid (wie zich goed voelt, doet goed). En goed doen zorgt ervoor dat jij je ook goed voelt.

*Wel wil ik benadrukken dat het nastreven van geluk niet inhoudt dat je je nooit meer ongelukkig mag voelen. Maar als je bemerkt dat de wijzer vaker uitslaat naar ongelukkig dan gelukkig dan is het misschien verstandig om na te gaan hoeveel van de bovenstaande geboden al in je huidige leven geïntegreerd zijn. Wat negatief is in een leven laat zich namelijk niet ontkennen. Ieder leven kent positieve en negatieve elementen. Het alleen maar eenzijdig benadrukken van positieve elementen als tegenwicht voor de negatieve, levert ook niet het gewenste resultaat op.

Zoek een baan  waarbij je jouw talenten kunt ontplooien (3)

Mijn passie is om zoveel mogelijk mensen naar een baan te begeleiden waarin ze hun talenten in kwijt kunnen. Dit maakt het leven namelijk zoveel leuker en makkelijker (ook voor je omgeving). Nog te vaak zijn we bezig met te kijken waar we allemaal NIET goed in zijn en wat allemaal anders kan. Zonde! Werken vanuit je talenten zorgt ervoor dat je de dag met een goed en voldaan gevoel afsluit in plaats van dat je uitgeteld op de bank ligt. Om een baan te vinden die bij je past is het ten eerste belangrijk om te kijken naar wat jou UNIEK maakt (wie ben jij?). Vaak heb je nog veel meer in huis dan je zelf denkt. Vaak liggen onze talenten namelijk diep begraven. Vastgeroeste patronen, afweer en ontkenning houden mensen vaak gevangen. DE grote veroorzaker hiervan is vaak de innerlijke criticus. Maar het kan ook anders. Herkenbaar?